Qué le quita el sueño al hombre de hoy, ante qué se siente vulnerable y, sobre todo, como puede reconstruir su vida tras un golpe de la adversidad o una crisis personal. Ese es el meollo del ultimo libro del psiquiatra Luis Rojas Marcos, "Nuestra incierta vida normal". Una reflexion que nos afecta a todos y que nos ayuda a considerar las adversidades no solo como vivencias de peligro y dolor, sino como oportunidades de crecer.

Este pequeño artículo salió en la revista Psycology de este mes. El libro es sumamente corto, creo que tan solo cuenta con unas 182 páginas y este nos habla de como salir adelante, como afrontarnos a la vida. El artículo también hablaba de 10 antidotos contra la desdicha, y estos son:
1) La esperanza.
2) El control de tu vida.
3) Tu autoestima.
4) El optimismo.
5) El pensar positivo.
6) El ser sociable y extravertido.
7) La diversificación (intereses variados).
8) La solidaridad.
9) La espiritualidad.
10) Un estilo de vida saludable.